Британски учени, опитвайки се да идентифицират рисковата група, която включва хора, които злоупотребяват с алкохол, са стигнали до ужасно заключение. Мъжете, които пият осем порции на вечер в продължение на една седмица (около един и половина литра вино), и жените, които консумират шест порции (малко повече от литър вино) алкохол, могат да бъдат класифицирани като потенциални алкохолици. Хората, които по собствено определение вярват, че пият много, също са изложени на риск. Дефиницията за алкохолна мярка, как да изчислите вашата „критична доза“ и каква доза алкохол ще бъде вече опасна за организма - е написана по-долу.
Как да постигнете леко пиянство
Специалист по чернодробни заболявания твърди, че с напредването на възрастта хората погрешно вярват, че знаят как да пият алкохол, без да навредят на здравето си. Черният дроб не сигнализира веднага за неизправност и допълнителна чаша вино след вечеря може да бъде фатална за него.
Според изтъкнатия лекар зависимостта е ключов проблем за алкохолиците. Той съветва да избягвате ежедневната употреба на напитки със степен, например три дни подред, изобщо не ги пийте. Така че, тялото, след като се върне към тонуса си, ще се отучи от въздействието на алкохола, не е нужно да го използвате в големи количества, за да почувствате леко опиянение и да постигнете ефекта на релаксация.
Пиянство
Проблемът е, че хората често пият повече, отколкото тялото може да приеме без последствия. И си задават въпроса: ако се чувствам добре, след като взех половин бутилка вино за една вечер, защо да се отказвам от удоволствието? Това не е достатъчно, за да се напиете, но за увреждане на здравето е. Малко хора знаят, че такава доза е пет порции алкохол, което значително надвишава дневната норма не само за жените, но и за мъжете.
Колко могат да пият жена и мъж
Физическите параметри на силния и по-слабия пол се различават в препоръчителните дози от приема на алкохол. Следователно има голяма разлика между това колко мъж трябва да изпие, за да остане в границите на благоприличието и колко жената трябва да направи това.
Жена е да пие шест или повече порции алкохол на ден, а мъж - осем. За да определите колко алкохол можете да пиете, трябва също да вземете предвид здравословното състояние, ръста, теглото и възрастта.
Броят на порциите алкохол в популярни напитки:
- бира: 0, 5 л. - около 3;
- вино 12%, 170 ml - 2, 1;
- ликьор: 17%, 50 ml - 0, 9;
- шампанско: 12%, 17 ml - 2, 1;
- водка: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- уиски: 40%, 35 ml - 1, 4.
Тестове за алкохол за шофьори
Шофьорът се счита за трезвен, ако тестът показва не повече от 0, 16 милиграма алкохол на 1000 милилитра въздух при издишване. Всяко излишък ще бъде признато за алкохолно опиянение. Много хора се интересуват от въпроса: колко можете да пиете, за да можете да „измамите“ алкотеста? В идеалния случай изобщо не. Максимум петдесет милиграма вино или 20 милиграма шампанско на час, тъй като такива алкохолни напитки се разтварят доста бързо в кръвта. Не трябва да се консумират силни напитки. Също така си струва да се помни, че концентрацията на алкохол в кръвта зависи от много фактори: тегло, време на прием и т. н. , така че е много трудно точно да се отгатне допустимата норма.
Погледнете трезво на живота и докато се наслаждавате на любимите си алкохолни напитки, не пренебрегвайте чувството за пропорция.